骨折をしたことで、20日間走れなかったので、
太るかなーと思ったが、痩せた。
するすると2.5kg痩せた。
筋肉が落ちたのもあるかもしれないが。
実は去年の８月も走れなかった。
帯状疱疹になったのだ。
毎月150kmほど走っているのに、去年8月の走行距離は30kmほど。
走れないくせいに走っている時と同じように食べていたら、
２～３kg、あっという間に太ってしまった。
太るのは簡単だけれど、減らすのはたいへんだ。
そのことが頭にあったので、
走れないならせめて食事には気をつけなければと思った次第。
しかしふたを開けてみたら、あまり我慢する必要がなかった。
骨折、食べるのもつくるのもたのしくない。
右の手首が曲がらないから、スプーンもフォークもうまく使えない。
箸なんてもってのほか。
仕方ないから左手で食べる。
だけど左手ではうまく食べられない。
だから外食にも行かない、行けない。
つくるのにも包丁も左手、混ぜるのも左手。
時間がかかるし、そもそも痛いからめんどくさい。
そして運動しないせいか、あまりおなかもすかない。
帯状疱疹のときはお腹が空いて仕方なかったけれど、
骨折はなぜかおなかが空かなかった。
風邪などで体調を崩していないのに、
食べるのがたのしく無くなる日が来るとは思わなかった。
食べるのが楽しくないからあまり食べない。
お腹もすかないから食べる量も減る。
運動していないから筋肉も落ちる。
痩せたといっても健康的な痩せ方ではない。
また走れるようになって、ちゃんとおなかもすくし、
おなかもすくぶん、ご飯も美味しい。
そしてその分、体重も戻る。
運動をしなくなると痩せるというのは、新しい発見だったわ。
コメント